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学拉丁舞初学者注意事项

编辑:上海天多娇文化艺术传播中心 时间:2017-05-10

在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分


1、上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。


2、身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。


3、下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。




其他需要注意的:

1、男士宜为短发,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。


2、服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。


3、初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。


4、跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸,防止动作僵持。


5、避免扭腰过猛,应以感觉适当为准。


如果遇到有的动作比较难做时,可以把动作分步练习,先学脚下的动作,学会之后再加上手臂的动作。


此外,拉丁舞对动作的协调性要求很高,初学者在学习时心情一定要放松,不要有恐惧感,不要怕动作做不好被人嘲笑。


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